adhd충동조절1 ADHD와 말실수 후회하는 사람들을 위한 꿀팁 5가지 🌟 가끔 대화가 끝난 후, "내가 너무 많이 말한 거 같아… 괜히 말했나?" 하는 후회로 가슴이 답답해질 때가 있죠? 특히 ADHD를 가진 사람들은 이런 상황을 더 자주 겪곤 해요. 그 이유는 감정을 다스리는 능력이 조금 부족하거나, 상대방과 연결되고 싶다는 강렬한 욕구 때문인데요💭. 이 과정에서 묻지도 않은 개인정보를 말하거나, 상대방이 원하는 정보와 상관없이 이야기가 흘러가 후회와 민망함을 남기게 돼요. 이런 상황은 단순한 성격 탓이라기보다, 감정 관리와 충동성 조절의 어려움에서 비롯되는 경우가 많아요. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 몇 가지 방법만 익히면 더 차분하고 자신 있는 대화를 할 수 있답니다✨. 지금부터 함께 알아볼까요? 말실수를 줄이고 관계를 개선하는 실전 팁1️⃣ 문제를 인식하고, 원인을.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음